A lo largo de las páginas de este libro la autora esclarece muchos aspectos prácticos sobre la meditación, en especial como aprovechar la experiencia de su uso en el día a día. Nos propone ideas de como mantener una constante atención en las particularidades esenciales de la tradición budista mientras llevamos a cabo nuestras diligencias acostumbradas. Además nos presenta muchas invitaciones acerca de como educar a los hijos en valores, sobre el alcance de cuidar de nuestro planeta y de la trascendencia de saber hacer frente con destreza a emociones, adicciones y otras aflicciones. Según ella, con humor, sentido común y una gran determinación es posible transformar todas las actividades de nuestra existencia incluso las más adversas. Thubten Chödron hace hincapié en la aplicación de las instrucciones del Buda en nuestra existencia cotidiana y es particularmente virtuosa en explicarlas para hacerlas asequibles a todos. Sus enseñanzas están llenas de cercanía, humor y lucidez. Thubten Chödron (California, 1950). Doctorada en historia y monja budista desde 1977. Discípula de Lama Zopa y Serkong Rimpoché ha enseñado meditación y filosofía budista en centros budistas en Italia, Francia, USA y Singapur. Es autora de “Corazón abierto y mente lúcida” y editora de “Tras las huellas del bodistava” de Gueshe Jampa Tegchok.

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